Hvem kan være med?
Vi tilbyr langrennstrening for alle som ønsker å lære å gå på ski.
Det er organisert trening for aldersgruppene 6 år til 16 år.
All trening legges ut i vår Spond-gruppe .
Se alle skirenn og skileiker på vår arrangementsside.
Samnanger IL sin Langrenns-gruppe
Vi har et godt skimiljø med utøvere i alle aldre.
Hvordan trener vi?
I skisesongen er det skitrening, mens resten av året er det barmarkstrening og innetrening.
Treningene er varierte og tilpasset ulike nivåer. Vi fokuserer på teknikk, kondisjon og glede ved langrenn.
Opp til 10 år
For de yngste går treningene i perioden august til april. Vi starter opp med innetrening og barmarkstrening, før vi går over på snø når den kommer.
11 år og eldre
For aldersgruppa 11 år til 16 år tilbyr vi treninger gjennom hele året. Vi starter som regel opp med barmarkstrening i mai, og går over på snø så fort den kommer. I september/oktober begynner vi også med innetrening som også er populært blant voksne.
Hva trenger du av utstyr?
Alt du trenger for å trene langrenn er et par ski, skisko og staver.
Treningstøy til kalde vinterdager er også lurt.
Når det ikke er snø, er det joggesko som gjelder. Ungdom går også på rulleski.